Določene stranke oz tiste dame, preden postanejo moje stranke velikokrat rečejo, da se ne da shujšat, da ona je poskusila že vse in da ne more shujšati.
Da jo ”dajejo” hormoni, da je mož ne podpira, da ima v službi stresno, pa še ta menopavza, pa perimenopavza, pa ne vem katere znanstvenofantastične besede vse uporabljajo kot izgovor….
JAZ TEMU PRAVIM bla bla bla…(beri naprej, če želiš še letos tudi ti tak rezultat..)
Kako mi je uspelo javno izgubiti več kot 5 kg?
KALORIJSKI DEFICIT! AKCIJA! MOTIVACIJA!
Z vsemi vzponi in padci.
Z vsemi življenjskimi izzivi.
In še rojstni dan sem imela vmes…pa je šlo vseeno več kot 5 kg dol.
Poglej sliko s centimetri. NOROOOOO, a ni?
3 hitri nasveti, ki jih kot DARILO delim zate, če želiš isti rezultat:
1. HRANA – napisala sem si plan prehranjevanja.
Moj plan je vključeval tudi DETOX.
Ampak samo eno kratko obdobje. Šla sem na popolni post. Lunine poste izvajam že kar nekaj let, zato sem se sedaj odločila za bolj restriktivno nadaljevanje. Povečala sem vnos beljakovin, izločila sladkor, meso ter alkohol. Ta mi je delal najmanj izzivov, ker ga že od novega leta nisem spila niti kapljice.
Celoten plan zate lahko skupaj pogledava 1 na 1. KLIKNI TUKAJ
Nekaj receptov s katerimi si lahko pomagaš tudi ti imaš v mojih blog zapisih.
2.GIBANJE – OD-LOČILA sem se zase in za dnevno gibanje + počitek. Dodala sem še vaje za moč.
Vse to lahko tudi zate pogledava 1 na 1.
KLIKNI TUKAJ
3. MOTIVACIJA – NAČIN RAZMIŠLJANJA – ponovno sem vzela vse 3 knjige v roke in jih ponovno prebrala, ter jih dala v prakso:
– Mala mal`ca,
– Hočem, da ti rata in
– Čez 100 dni bom 100 % boljša.
Si želiš pomagati sama?
Potem: KLIKNI TUKAJ in si naroči pomoč.