✨Kako sem izgubila 5 kg (in ostala “normalna”)
Naj ti povem po domače:
-Nisem se odrekla kruhu.
-Nisem vrgla čokolade skozi okno.
-Nisem odšla na goro, da meditiram z mojstri meditacije.
Sem pa delala MAJHNE korake, in to redno.
Tiste tople, mehke, človeške korake, ki jih naše telo razume in obožuje:
✔ trije obroki
✔ dva prigrizka po potrebi
✔ dovolj vode
✔ redno, preprosto gibanje
✔ počitek, ker brez tega ni življenja
✔ odklop od scrollanja
✔ zdrav odnos do sebe
✔ zaupanje, da lahko
In NI bilo popolno.
Noben dan ni bil popoln.
Noben teden ni bil popoln.
Včasih sem jedla prepozno.
Včasih sem preskočila gibanje.
Včasih sem imela glavo polno, srce prazno in energijo na nuli.
Ampak sem NADALJEVALA.
To je tista famozna skrivnost, tisti ključ, o katerem vsi govorijo, a ga malo kdo razume:
Ni treba, da je popolno, da deluje.
Treba je samo nadaljevati.
⸻
Kaj NI bilo v mojem procesu:
✖️ brez strogih diet
✖️ brez lakote
✖️ brez obsojanja
✖️ brez “zdaj sem vse uničila” mentalitete
✖️ brez tehtanja vsak dan
✖️ brez ekstremov
Telo je moj partner, ne moj projekt.
Ko mu daš, kar rabi, ti vrne več, kot pričakuješ.
⸻
🌟 Kako se počutim zdaj? “Minus 5 kg kasneje”
Draga moja…
ta del te bo mogoče ganil.
Zjutraj vstanem lažja. Ne samo v kilogramih, ampak v glavi.
Moje hlače drsijo dol.
Petke so mi prevelike.
Obleke, ki so čakale “ko shujšam”, zdaj spet živijo. Na meni. Ne več samo v omari.
Spim bolje.
Zbujam se pred uro.
Ker imam energijo.
Moji otroci so še vedno v pubertetnem moodu, ampak jaz… jaz se ne zlomim ob prvi provokaciji.
Moji odzivi so mehkejši.
Moja hiša ima manj vpitja.
Moji živci so manj “na robu”.
Gibam se.
Učim se.
Berem.
Pripravljam obroke vnaprej.
Hodim na savne, masaže, na zrak.
Vidim sebe.
Čutim sebe.
Uživam v procesu.
Minus 5 kg ni samo minus 5 kg.
Je minus frustracij.
Minus napadov na hladilnik.
Minus občutka, da si “spet zabluzila”.
In je plus…
plus življenja.
plus energije.
plus radosti.
plus jasnosti.
⸻
3 spoznanja, ki ti jih moram dati:
1️⃣ Ni treba, da je popolno, da deluje.
Življenje je kdaj tudi “štala”.
Naloga ni biti popolna. Naloga je nadaljevati. Zaupati.
2️⃣ Telo ni sovražnik.
Ko sem ga nehala kaznovati in ga začela poslušati… mi je začelo vračati mir. Toplino. Vero.
3️⃣ Vse se začne v mislih.
Če verjameš, da ne zmoreš – imaš prav.
Če verjameš, da zmoreš – imaš spet prav.
Razlika je samo v tem, kdaj se odločiš verjeti vase.
⸻
Zakaj deluje MALA mal’ca sistem?
Ker ni dieta.
Ni norija.
Ni “zdrži 30 dni in potem si prepuščena sama sebi”.
To je sistem.
Topel, človeški, preizkušen.
Tak, ki ga ženske uporabljamo že leta in skupaj smo izgubile več kot 7000 kilogramov.
In jih tudi obdržale v minusu.
Ker NE delamo na pamet.
Ker NE živimo v ekstremih.
Ker NE prevzamemo vsakega nasveta iz instagrama iz leta 1980.
Ker delamo na spremembi, ne pa na revoluciji.
⸻
🎉 Festival: “ZAČNI Z ENERGIJO, NE Z DIETO”
se začne zate.
Če si želiš:
💗 več energije
💗 manj krivde
💗 jasen sistem, ki te ne zlomi
💗 podporo, ki je topla, resnična in NE obsoja
💗 trike, ki delujejo na dopustu, med kaosom, med prazniki, med življenjem
… potem pridi v festival.
📅 23. 11. – 1. 12. 2025
📍 online, zaprta FB skupina
🎁 brezplačno
TUKAJ se mi lahko še vedno BREZPLAČNO pridružiš.
In ja…če ne boš mogla biti v živo, te bo čakal posnetek.
Ker tu smo realne ženske, ne roboti.
Se vidimo tam.
Z energijo.
Ne z dieto.
Maja
