Opis
Sama hodim sedaj že eno leto na vikende v tišini, kjer redno izvajamo MEDITACIJE. In to je tudi nekaj, kar sem izvajala sama v procesu hujšanja. V procesu spremembe.
Se ti zdi to malo tako “čirule čarule”?
Naj te pomirim. To je vaja. To je samo ena izmed vaj, ki deluje, da se ti med samim procesom spremembe umiriš, da se spet slišiš, da vidiš stvari iz druge perspektive.
To ni čudežna tabletka. Taka ne obstaja. Oz jaz jo še nisem našla. Če jo najdeš – mi javi 😁.
Do takrat pa pridno izvajaj meditacijo, na katero se lahko naročiš spodaj. To je moj glas. To so meditacije, ki sem jih izvajala že 100x in še danes jih. Delujejo. Če jih delaš.🤷♀️
Predlagam, da jih poslušaš s slušalkami, pred spanjem, takoj ko ustaneš ali pa med dnevom, če imaš res 15 min miru.
