8 – tedenski program MALA MAL`CA
za izgubo teže in celostno ravnovesje.
Za koga je to:
- Za ženske 40+, ki imajo malo časa in veliko željo po spremembi
- Zate, ki si naveličana diet in iščeš bolj lahkoten, naraven pristop
- Zate, ki si želiš sistem, podporo in več energije – brez pritiska
Zate, če si pripravljena poskusiti nekaj drugačnega, naravnega in učinkovitega
Ustvarimo FB Skupino za podporo in spremljanje
na poti do tvoje idealne teže in celostnega zdravja.
na poti do tvoje idealne teže in celostnega zdravja.
Če si želiš:
- izgubiti odvečne kilograme
- urediti prehrano brez stradanja
- imeti več energije
in končno najti način, ki ga lahko dolgoročno vzdržuješ
Potem je ta PROGRAM zate.
Kaj je 8 – tedenski PROGRAM Mala Mal’ca?
To je strukturiran 8-tedenski program, ki temelji na preverjenih konceptih
uravnotežene prehrane in postopne spremembe življenjskega sloga.
uravnotežene prehrane in postopne spremembe življenjskega sloga.
Program ni hitra dieta.
Je sistem, ki te nauči:
Je sistem, ki te nauči:
kako jesti pravo hrano kako uravnotežiti ogljikove hidrate kako vključiti prigrizke brez slabe vesti kako vzpostaviti rutino, ki jo lahko ohranišCilj programa je uživanje točno določeno količino ogljikovih hidratov dnevno,
ob 3 uravnoteženih obrokih in pametno izbranih prigrizkih.
ob 3 uravnoteženih obrokih in pametno izbranih prigrizkih.
Kaj lahko pričakuješ v 8 tednih?
Jasna struktura prehrane
- 3 uravnoteženi obroki dnevno
- premišljeni prigrizki
- stabilen krvni sladkor
- manj napadov lakote
Postopno izgubo teže
Že manjša izguba teže lahko pomembno vpliva na:
- boljši krvni tlak
- manj obremenjene sklepe
- boljše počutje
- več energije
Gibanje brez pretiravanja
Naporna vadba ni potrebna.
Spodbujamo vsaj 10.000 korakov dnevno, ker želimo trajnost, ne izčrpanosti.
Spodbujamo vsaj 10.000 korakov dnevno, ker želimo trajnost, ne izčrpanosti.
Podporo skupine
Nisi sama.
Program poteka v podporni skupini, kjer spremljamo napredek,
odgovarjamo na vprašanja in gradimo motivacijo.
Program poteka v podporni skupini, kjer spremljamo napredek,
odgovarjamo na vprašanja in gradimo motivacijo.
Spremembo načina razmišljanja
Zdravje ni samo hrana.
Je odnos do sebe, doslednost in nova notranja disciplina.
Je odnos do sebe, doslednost in nova notranja disciplina.
Komu je program namenjen?
Ženskam, ki:
- so utrujene od diet
- želijo trajno rešitev
- nimajo časa za zapletene jedilnike
- si želijo boljše počutje in boljše življenje
Zakaj deluje?
Ker:
- temelji na pravi hrani
- ima jasno strukturo
- ne zahteva ekstremov
- gradi dolgoročne navade
- podprt z preverjenimi prehranskimi dopolnili in vodenjem
Veliko ljudi po svetu je s tem konceptom že uspešno
izgubilo težo in jo tudi obdržalo.
izgubilo težo in jo tudi obdržalo.
Tvoja odločitev
Danes je zdravje pomembnejše kot kadarkoli prej.
Odločitev, da začneš, je prvi korak.
Mala mal`ca wellnes program ti pokaže pot.
Mala mal`ca wellnes program ti pokaže pot.
Boljše počutje. Več energije. Boljše življenje.
